sanna. Varaa aika

Hei, olen Sanna

Kalevalainen
jäsenkorjaus

Kehoa avaava ja mobilisoiva hoito Turussa, Ilpoistentiellä.

Sanna käsittelemässä asiakkaan jalkaa kalevalaisessa jäsenkorjaushoidossa

Kalevalainen jäsenkorjaus

Kalevalaisessa jäsenkorjauksessa etsitään kehosta asioita, jotka eivät ole tasapainossa, kuten luiden virheasentoja, lihasjumeja ja hermopinteitä.

Kudoksia hoidetaan lempeällä otteella. Lempeä ote tarkoittaa sitä, että kehoa kuunnellaan ja ote etenee vasta, kun keho on valmis päästämään sen eteenpäin.

Lue lisää hoidosta

Hoidossa tehdään raajoilla liikkeitä, jotta hoitajan ote liikkuu. Koko keho käsitellään jaloista päähän, ja hoito kestää noin 1,5–2 tuntia. Pitkäaikaisia vaivoja hoidettaessa kärsivällisyys on valttia. Ensimmäisellä hoidolla ei vielä välttämättä tapahdu kaivattua muutosta, vaan on useamman kerran ja sarjoissa hoidettava kehoa.

Virheasentoja hoidettaessa etsitään myös niiden aiheuttamaa syytä. Arjessa voi olla jokin asento, jossa ollaan pitkään, tai jokin kuormittava ja toistuva liike. Esimerkiksi tuttu emännän kyhmy saattaa olla seurausta päätetyöskentelystä tai runsaasta ruudun katselusta.

Meri ja kallioranta Turun saaristossa
Kenelle hoito sopii?

Hoito sopii kaikenikäisille, eikä tarvitse olla todella jumissa, jotta hoidosta voi olla hyötyä. Raskaana oleville hoitoon tulee hakeutua raskaana olevien hoitoon erikoistuneelle hoitajalle.

Mihin hoito voi auttaa?

Kalevalaisella jäsenkorjauksella voidaan pyrkiä helpottamaan erilaisia kipuja ja kehon jännityksiä. Esimerkiksi hermokivut voivat hoidon jälkeen lievittyä tai jopa poistua hetkeksi kokonaan. Jos hermoa painaa esimerkiksi luu tai lihasjännitys, paineen helpottuminen voi vähentää kipua. Kaikkia virheasentoja tai hermoperäisiä kipuja ei välttämättä ole mahdollista korjata, mutta moniin oireisiin saattaa saada apua.

Hoidon jälkeen

Hoidon jälkeen on hyvä juoda vettä hieman runsaammin kuin yleensä. Nestekierron lähtiessä liikkeelle poistuu kuona-aineita kehosta.

Lepo on tärkeää, jotta avatut kudokset eivät jumahda heti uudelleen. Jos treenaat tai harrastat jotain liikuntaa, niin siitä tulisi pitää pari päivää taukoa. Kevyttä liikuntaa, kuten kävelyä, voi tehdä.

Saunaan ei kannata mennä samana päivänä, koska saunalla on samankaltaisia vaikutuksia nestekiertoon ja se saattaa olla keholle liikaa.

Milloin ei voi tulla hoitoon?

Joskus hoidolle on esteitä, ja tässä on listattu tilanteita, jolloin kalevalaista jäsenkorjausta ei tehdä.

Monien sairauksien ja terveydentilojen kohdalla voit kysyä lääkäriltäsi, sopiiko sinulle hieronta tai muu vastaava käsittely. Jos olet epävarma siitä, voidaanko hoitoa tehdä sinulle, otathan rohkeasti yhteyttä ennen ajan varaamista.

Hoidon esteitä ovat esimerkiksi:

  • alle kaksi viikkoa sitten otettu rokote
  • osteoporoosi
  • aktiivinen kasvain tai syöpä
  • rikkoutunut iho tai ihon infektio
  • flunssa tai muu akuutti tulehdus, kuten ruusu
  • hermotuksen vaurio, esimerkiksi jonkin kehon osan halvaantuminen
  • verenvuototauti
  • juuri todettu välilevytyrä tai -pullistuma
  • reumasairaus akuutissa vaiheessa
  • raskaus

Kuka olen?

Sanna hoitohuoneessaan hoitopöydän ääressä
  • tutkiva
  • utelias
  • oivaltava
  • kokonaisuuksia hahmottava

Olen herkkä tuntemaan ja aistimaan. Tunnen hyvin kudosten jännitykset ja muutokset sormissani.

Anatomian osaamisellani osaan lähteä etsimään oireen mahdollista alkulähdettä sekä pohtia, miten jokin virheasento tai kireys on mahtanut syntyä.

Kerron hoidon aikana, mitä teen, ja kannustan sinua puhumaan siitä, mitä havaitset kehossasi.

Jos kuvailen itseäni muutamilla sanoilla, ne olisivat tutkiva, utelias, oivaltava ja kokonaisuuksia hahmottava. Muut ovat kuvailleet minua empaattiseksi, läsnä olevaksi ja kuuntelevaksi.

Olen kiinnostunut siitä, miten tässä teknologiaa kehittävässä maailmassa voi huolehtia itsestään. Haluan auttaa ihmisiä tuntemaan kehonsa ja tuoda helpotusta vaivoihin, jotka ovat saattaneet vaivata jo pitkään ja kivuliaasti. Tärkeää on huomata, millaiset tavat pitkällä aikavälillä vain tekevät olosta hankalan ja kuormittavan.

Olen kokeillut erilaisia hoitoja, kuten hierontaa, akupunktiota, naprapatiaa, sensomotorista valmennusta ja fysioterapiaa, helpottamaan ja löytämään vastauksia kehoni kipuihin ja jännityksiin. Olen etsinyt yhteyttä oman kehon ja mielen välillä. Tämä on johtanut tasapainoisempaan elämään.

Olen opiskellut keho–mieli-yhteyttä vahvistavia menetelmiä ja tietoa hermostosta. Opiskelut alkoivat aivojen neuroplastisuusopinnoilla (NLP ja hypnoosi). Opin kehonlukutaitoa sekä sitä, miten alitajuntaan voi vaikuttaa ja miten sitä voi tarkastella. Olen kehoyhteysvalmentaja ja olen opiskellut myös psykofyysisen psykoterapian perusteita.

Minulle on ollut oppimisen matka löytää omalle hermostolleni sopivia säätelykeinoja ja oppia havainnoimaan missä tilassa oma kehoni on. Tätä kautta olen oppinut tunnistamaan, mitä tarvitsen.

Miksi kiinnostuin kalevalaisesta jäsenkorjauksesta?

Kalevalaiseen jäsenkorjaukseen päädyin ensimmäisen kerran siksi, että nukuin huonosti ja lantioni oli niin kireä, että tunsin sen ilman liikuttelua. Kehoni keskusta reagoi monesti stressiin ja tunteisiin. Milloin se on ollut maha, joka menee sekaisin, milloin alaselän kipu.

Lue koko tarina

Fysioterapeutti löysi minusta notkoselän ja vinon lantion, jotka olivat syitä jumeihin. En silloin vielä tiennyt, että näitä asentoja voisi yrittää tasapainottaa tai korjata.

Ensimmäinen kalevalainen hoito toi niin suuren rentouden tunteen koko kehoon, että olin ihan euforisessa tilassa. Hermostoni rauhoittui ja kehoni tuntui rauhalliselta, kun mikään paikka ei kipuillut.

Muutaman kerran jälkeen päätin lähteä opiskelemaan hoitoa. Hoito oli niin kokonaisvaltainen, että se sai minut pohtimaan, miksi jokin oire aina toistuu. Hoito vastasi arvomaailmaani. Halusin tutkia, miksi jokin kipu syntyy kehossa ja miten oma toiminta saattaa vaikuttaa siihen.

Opiskelun alettua minulla huomattiin pohjeluun virheasento, jonka paikoilleen laittaminen poisti osan kokemastani jännityksestä lantiossa, ja juokseminen alkoi tuntua paremmalta.

Minulle oli joskus todettu, että toinen jalkani on puoli senttiä lyhyempi kuin toinen. Todellisuudessa ero on johtunut siitä, että lantio on ollut vino. Hoitojen myötä tuo ero on lähtenyt ja jalkani ovat nyt samanmittaiset.

Varaa aika

Sannan hoitohuone Ilpoistentiellä: hoitopöytä, ikkuna ja kasveja

Ilpoistentie 39, Turku

Kulku pihaan Rautsuonkatu 1:n kohdalta, ja A-kyltit opastavat oikeaan asuntoon. Valkoinen puutalo ja hiekkaparkki.

044 030 0138sannasmind@gmail.com

Ajanvarauskalenteri latautuu.

Jos kalenteri ei näy, voit kysyä vapaita aikoja puhelimitse tai sähköpostilla.